У лютому спеціалісти передбачають незначну кількість днів, коли очікуються магнітні бурі. Вони прогнозуються на 5, 18 та 26 лютого, повідомляє Zdorovia.

Період магнітних бурь кожна людина переносить індивідуально, в залежності від стану здоров’я. Проте чутливі до таких періодів люди сповна відчувають їх вплив на своє здоров’я.

Як легше пережити магнітні бурі? Ось поради фахівців:

• обмежити роботу, що вимагає підвищеної уваги і зосередженості, або відкласти її на інший час
• не провокувати конфліктів і не брати у них участь
• більше відпочивати і гуляти на свіжому повітрі, зменшити важке фізичне навантаження
• контролювати артеріальний тиск
• приймати контрастний душ
• для зниження нервозності вживати заспокійливі засоби: валеріану, собачу кропиву, глід, шавлію, заспокійливі чаї, при цьому прислухатися до рекомендацій лікаря і завжди мати при собі необхідні ліки
• раціонально харчуватися, щоб знизити рівень холестерину в крові, рекомендується рослинна дієта, вживання натуральних соків, відварів, цикорію, молочна дієта і нежирне м`ясо
• виключити вживання алкоголю